LEAN

LEAN ist eine Fitness-App, die darauf abzielt, Benutzer dabei zu unterstützen, ihre Gesundheits- und Wellnessziele mit der LEAN-Transformationsmethode zu erreichen. Dieser Ansatz kombiniert Workouts mit den Schwerpunkten Bildhauerei, Shredding und Stärke, um effektive und personalisierte Ergebnisse zu liefern, selbst für Personen mit begrenzter Zeit. Mit Unterstützung von Sportwissenschaften und professionellen Ernährungsrichtlinien bietet die App zugängliche und wirkungsvolle Werkzeuge für Ihre Fitnessreise.

Umfassende Fitnesslösungen

Die App bietet eine breite Palette von Workouts, die auf verschiedene Ziele zugeschnitten sind, und ermöglicht es Ihnen, Muskeln zu formen, Fett abzubauen und Kraft effektiv zu steigern. Jede Woche werden neue Workouts hinzugefügt, um dynamische und ansprechende Inhalte bereitzustellen, die Sie motivieren. Mit Optionen zum Training über Ihr Telefon, Tablet oder den Fernseher bietet die App Flexibilität, wie und wo Sie trainieren. Ihre Bibliothek mit Herausforderungen und Plänen unterstützt vielfältige Ziele und ist für Benutzer aller Fitnesslevels geeignet.

Personalisierte Ernährung für schnellere Ergebnisse

LEAN integriert maßgeschneiderte Mahlzeitpläne, die Ihren Ernährungspräferenzen entsprechen, egal ob omnivor, vegan, vegetarisch oder pescetarisch. Hunderte von Rezepten sind enthalten, um eine nahrhafte Ernährung aufrechtzuerhalten und gleichzeitig Ihre Fitnessziele zu erreichen. Ernährungs-Tracking und Bildungsressourcen bieten zusätzliche Unterstützung, um Ihnen fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu ermöglichen.

Unterstützende Funktionen und Werkzeuge

Mit Physio-Tutorials zur Gewährleistung korrekter Übungstechniken, Ressourcen zur Verletzungsvermeidung und einem benutzerdefinierten Tracker für das Tagebuchführen und den Aufbau von Gewohnheiten geht LEAN über Workouts hinaus und bietet ein umfassendes Wellness-Erlebnis. Der Zugang zu Fitnessinstrumenten wie Widerstandsbändern und Nahrungsergänzungsmitteln bereichert die Plattform zusätzlich und hilft Ihnen, konsequent zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen.